この青い空がいつまでも青くありますように。 土の香り、風の音、水の冷たさ、夏の色、冬のにおい…いつまでも残したいもの


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カテゴリ:日々( 73 )

ご報告 ~はーちゃん誕生

4月6日 20時27分
2810gの女の子
はーちゃんを
無事に出産しました。

ちょっとだけ
早産だったのですが
元気に生まれてきてくれました。
今日でちょうど1ヶ月になります。

生まれた瞬間に
思った&言った事、
「あったかい」

羊水の温かさと
言われたけど、
全ての気持ちを表すと
そんな感じでした。

気づいたらtetsuは、
鼻水ズルズルでした(笑

退院後は、
約1ヶ月の育児休暇を
取ってくれたtetsuと
3人での暮らしを
スタートしました。

ぼちぼちつづっていきます。
これからも
どうぞよろしくお願いします。


*おまけ*

妊娠後期から
出産後(現在進行中)まで
いろんな事がありました。
今となれば笑っちゃうくらい(笑)
そんなお話もぼちぼち。
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by sora_cooking | 2013-05-05 11:03 | 日々

おなまえは・・・

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tetsuがこんな本を
買ってきました。

ちょっと意外。

こういうの買わない人かと
思ってた(笑)

しかもかなりかわいらしい表紙。

tetsu「かわいい本の方が、
かわいい名前になるでしょ」

(笑)
そうかそうか。
ありがとう♪
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by sora_cooking | 2013-03-31 16:05 | 日々

いちご姫とミニキッチン

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tetsuと二人で友人宅へ
遊びに行ってきました。

デザイナー夫妻という事で、
何から何までステキなお家です。

古家具と手作り家具が
好きなお二人。
私たちも大好き。
とても参考になりました。

今回おじゃました目的の一つ、
ミニキッチン。
かわいい娘さんたちの為に
パパが手作りしたもの。
冷蔵庫もあります。
涙が出そうなほどかわいいです。

パパ『最近はIK○Aにも売っているけど、
    ちょっとモダンすぎるんだよね』

わかります!!

これをtetsuも作ろうと
張り切っています。
できるかなぁ~
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お土産に大きないちごを。
ママが準備している間、
下のチビちゃんが
大好きないちごの前で
ずーっと待ってました(笑)
かわいすぎ!!

でも食べたくて騒ぐわけでもなく、
勝手に食べてしまうわけでもなく、
皆で食べるのをちゃんと
待ってました。
えらいなぁ。

お姉ちゃんと一緒に
あっというまに完食。
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マタニティの記念に
二人の写真も撮って
もらいました♪
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by sora_cooking | 2013-03-01 09:22 | 日々

いろいろ準備

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いい加減いろいろと
準備しなきゃなぁと
ちょっと前から
勉強し始めました…
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by sora_cooking | 2013-02-19 15:30 | 日々

お灸

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すいません、
私(&tetsu)の足です。
お灸をしてみました。

冷え対策&安産のために
助産師のやよいさんに勧められて
『うみと森助産院』での
お灸教室に参加しました。

鍼灸師さんが、
それぞれの妊婦さんの
足を触って、
お灸をするツボ、回数を
指示してくださいます。
それをもとに自宅でできます。

私は、
「ちょっと元気が足りない?」
って言われました。

確かに!
お腹が急に大きなり出した
7ヵ月終わりから
びっくりするほど疲れやすくなりました。

触っただけでわかるなんて
すごいなぁと思いつつ、
初めてのお灸を体験。
じんわり温かくて気持ちがいい感じ。

体が冷えていると
温かさを感じにくいそうですが、
続けていくうちに
感じられるそうです。

私が指導してもらったツボは、
(写真でお灸しているところ)

太けい(足首)
湧泉(足の裏)

調べてみたら、
どちらも冷えに効くツボ。

そして湧泉は、
字の通り「泉が湧く」
まさしく元気が出るという事。

私はこのツボを
一度に2回お灸するように
指示を受けました。
元気がでるといいなぁ。

このお灸教室は、
他院で出産予定の方も
参加できます。
ご興味のある方はぜひ。
詳細は、うみと森助産院まで。


※妊婦さんがお灸を始める際は、
  かかりつけの助産師さん等に
  必ず相談しましょう。



おまけ…

やよいさん「旦那さんにもしてあげるといいよ」

さっそく冷え症のtetsuに。
(上記写真)
気持ちがよかったみたいで、
この土日一緒にしてみました。
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by sora_cooking | 2013-02-18 15:00 | 日々

玄米菜食とつわり

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私の参考書
からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

手当てをする事は
あまりないのですが、
陰陽についてや
季節の食べ方など
いろいろと参考にしています。

そして、『つわり』についても
書かれているのですが…

「玄米菜食をしている人は、
つわりの症状がない」と…

私、7~16週くらいまで、
ばっちりつわりがありました。

やっぱりゆるーい玄米菜食では
ダメだったのかなぁ…

ただ、幸い戻す事は一度もなく、
かなり偏った食生活でしたが、
食べる&飲む事はできました。
パン、スープ、果物を中心に。

それでも3kg近く痩せ、
一番痩せた頃は、
体力、筋力がなくなって、
フラフラになっていました。

玄米が食べられるようになった時は、
本当に嬉しかったです。

つわりが終わった後の安定期は
それはもう楽しく過ごしました。
ただ、それもつかの間、
後期に入ると
またまた動きづらくなるもの
なのですね…
このお話はまた次回。
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by sora_cooking | 2013-02-15 13:05 | 日々

今日から2月 ~ある日の妊婦ごはん

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すっかり更新をさぼっていたら、
もう今日から2月…
遅ればせながら、
今年もどうぞよろしくお願いします。


お料理教室なども
可能な限り続けて行く予定です。
お気軽にお問い合わせください。



お正月はtetsuとかなりのんびり過ごし、
たからの庭新年会に参加したり、
母親教室行ったり、
yoga行ったり、
友人の新居にお邪魔したり、
友人の誕生日会をしたり、
お茶したり、
と楽しく過ごしていたら、
(遊んでばっかり…)
あっというまに1月が終わってました。

そんな中、
1月20日・大寒
一年で一番寒いといわれる頃、
誕生日を迎えました。
(生まれ新潟。大雪だったそうな)

今までの人生で
一番幸せな誕生日かなぁ、
なんて思いながら。

今のうちにできる事を、という事で、
tetsuとお誕生日ディナーに。
大好きな鎌倉・cafe Life Forceで。
お腹いっぱいおいしく頂きました。

ちなみに私、年女です。
tetsuも年男。
血液型も二人ともB。

3人揃って、
巳年B型になる予定です…


~おまけ(top写真)~

ある日の妊婦お昼ごはん。
野菜たっぷり焼きうどん。
生姜を多めに使って、
醤油は控えめに。
最後に青のりをたっぷりかけて!
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by sora_cooking | 2013-02-01 11:38 | 日々

Merry Xmas…と餃子鍋

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三連休中に忘年会&Xmas pratyを2回ほど。
楽しかったなぁ。
Kファミリー、みほ子先生&ういおんさん
ありがとう。

メニューは、ほっこり「餃子鍋」。
もっちりつるっと水餃子が
食べたかったのです。

厚手の全粒粉の皮で
鶏挽肉、蓮根(すりおろし、みじん切り)、
にら、生姜を包みました。
もちもち、シャキシャキ、
おいしかったなぁ。



おまけ…
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おいしいノンアルコール飲料を
探していたところ、
これに出会いました。

いわゆるジュースに炭酸を
入れた物ではなく、
ちゃんと発酵させてあります。
なのでコクや味はワインのよう。
大ヒット!
年末年始用に買いだめしようかと
計画中…
でも、糖分摂りすぎ注意だね…

トンボ飲料さんHP
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餃子越しにおんちゃん。
たくさん食べてくれました。
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by sora_cooking | 2012-12-25 17:13 | 日々

わたくしごとのお知らせ

ずいぶんここの更新もさぼってしまいました…
というのも実は、妊娠5ヵ月に入りました。
予定日は来年の5月。

つわりもあって
(比較的軽めで助かりました)、
仕事もパソコンも家事も放棄。
tetsuも本当に気遣ってくれて、
どうにか乗り越えました。
つわりってすごいですね…

そんなつわりもほぼ終わって、
体力も少しずつ戻ってきました。
先週末からちょこっと仕事も復帰して、
北鎌倉たからの庭での
ハンドメイド・クラフト展で
おにぎりやケーキで参加してきました。

幸せで楽しい時間を過ごしています。
感謝感謝です。

もちろん出産は、
東戸塚『うみと森助産院』の予定です!
マタニティヨガも楽しいです♪

少しずつお仕事も復帰していきます。
これからもどうぞよろしくお願いします。

妊娠中のお話なども
ぼちぼちアップしようかなぁと
思っています。
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by sora_cooking | 2012-12-04 09:00 | 日々

処暑の頃

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明日は処暑。
暑さがピークを越えて
落ち着いてくる頃。

確かに朝晩は涼しいですが…
そろそろ秋が待ち遠しいですね。

トレッキングに行きたいなぁ。


写真は、昨日の夕暮れ。
まるで大きな鳥が
群れをなして
羽ばたいているかのよう。
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by sora_cooking | 2012-08-22 15:21 | 日々

マクロビオティックの考え方を基本にした玄米菜食のカフェ、自宅での料理教室を開催。
2013年4月、長女出産。

料理教室は随時開催できます。
お問い合わせはメールでお願いします。
sora_cooking_k*yahoo.co.jp
(*を@に変更して送信してください)

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